leć tak dlugo nawet jak jzju nie bedą dzialaly na Ciebie takie estry, dawki dojdą do 10ml ed i az bedziesz strzelał niczym albo samą wodą z penisa...:D heh... bzdury!... skoro masz zamiar leciec tren i to spory czas to wrzuc tren Enan i dlugi estr tescia/mixa a nie kombinuj.
[...] i zrobiłeś w łapie 43cm, nie na tym polega budowanie mięśni żeby walić takie ilości środków, zaczyna się od najmniejszej skutecznej dawki teścia solo i można robić naprawdę długo dobre wyniki pod warunkiem trzymania odpowiedniej diety i treningu, zrobisz odblok, organizm odpocznie i znów będziesz robił progres nawet na 250mg teścia e4d. Pamiętaj [...]
[...] co wiem ma coraz lepszą sprzedaż. Na pewno jest w tym duża zasługa reklamy, ale na to trzeba mieć duże pieniądze, które uzyskuje się z obrotów. Gdyby to był taki szrot, to długo by się nie utrzymali. Każdy kupiłby raz i więcej nie dał się nabrać. A z samych nowicjuszy na pewno nie utrzymaliby się 7 lat. Świadczy to o tym, że jednak są osoby [...]
[...] o uderzenie z rzutu wolnego to ono jest bardziej skomplikowanei wymago bardzo dużo treningu. Ja osobiście jak już wspominałem ćwiczyłem to codziennie około 3 lat, wieć dość długo jednak ten "monotonny" trening przyniusł wspaniałe efekty, obecnie potrafie tak uderzyć z wolnego, że sam CR7 by się takiego strzału nie powstydził. Dobra ale [...]
oczywiscie. sa tabele na forum jak obliczyc wlasne zapotrzebowanie kaloryczne oraz jakie masz zapotrzebowanie na bialko weglowodany czy tluszcze. doprowadz diete, zobaczysz jakie cuda moze zdzialac. mialem ten sam problem bo zle jadlem. cwicze dlugo a zawsze slabo jadlem i to byl moj problem. a teraz na samym jedzeniu co 3 godziny i 3500kcal [...]
12 tyg stanowczo za długo skatujesz sobie wątrobę 6-7 tyg to max zainwestuj w osłonki watroby do tego wrzuć cos na stawy plus cała profilaktyka do cyklu poczytaj, wino solo to kiepski pomysl nie będiesz zadowolny z tego cyklu poleć propa lub mete solo będziesz bardziej usatysfakcjonowany jak przypilnujesz miche to i na mecie można zrobić dobrej [...]
[...] co do cyklu zrób jak uważasz tylko po co uczyć się na własnych błędach ??? Zanim zdecydujesz sie na powyzszy cykl poczytaj trochę o SAA a przede wszytskim o winie i jakich efektów można się spodziewać i jak długo sie bierze wino jest z metylowej grupy 17 alfa i watroba dostaje dośc mocno więc takich środków uzywa się w cyklach max 6-7 tyg
dzieki annoushka chociaz mi chodziło o żółwia, bo na razie nie umiem na jednej rece dostatecznie dlugo utrzymac rownowagi, nie mowiac o obracaniu sie ;)
TomQ-MAG 1.A co sądzisz o glukozaminie OLIMP (tej podstawowej)? 2.Lepiej kupić 2 oddzielne preparaty, czy jeden zawierający obie substancje bo i takie widziałem na rynku? 3. Jak długo powinna trwać taka regeneracja? Ze 3 miesiące? Wiem sprawa indywidualna...
[...] wyjaśnić? :-) i zobacz jak przepłaciłeś Cóż, trudno... Dobrze, że tylko na tydzień mam ten kolagen... I tak zbierałem się do zakupu nowego, więc ten będzie akurat. 1. Jak długo może iść paka ze sklepu SFD? 2. Dawkowanie tam podane wynosi 5g. Tyle brać? 3. Jest coś z biotyną w sklepie, bo nie mogę znaleźć, a nikt mi nie odpowiedział };-) [...]
[...] poprawę ale wydaje mi się że za powoli to idzie a i mam żel maść reparil stosując go 3 razy dziennie . więc może znajdzie się ktoś kto coś podrzuci jakiś pomysł bądź podpowie co i jak i czy to normalne ze tak długo się to toczy dodając ze na zdjęciu rtg nie byli złamania ani skręcenia lekarz stwierdzili jakiś układ przeciążeniowy z góry dzieki
Witam ja mam 20 lat takze trenuje koszykowke proponuje zrobic jednak program dzielony/ dlugo trenujesz kosza a tam silae czesto sie robi i jakies podstawy sa wiec ogolnorozwojowk mamy za soba:) wkleje Ci moj plan wakacyjny i dietke ktora stosuje (oprocz tego mam swoj plan na biegi ale pytales tylko o silke) SIŁOWNIA A Klata 1. Wyciskanie [...]
dzieki, ale to z tego korzenia mam sobie robic oklady, rozbic korzen na papke, czy jak , i jak dlugo trzymac tak oklad, bede wdzieczny jak podasz sczegoly ???
[...] że miałem całkiem pokaźne wymiary. 70-80 kg w seriach, to nie było wiele, koledzy wyciskali w seriach 90-120... Ułożyłem sobie trening typowo siłowy i na efekty nie musiałem długo czekać! Po 2 miesiącach ćwiczeń smigałem na klatkę w ostatniej serii przy 4 powtórzeniach 120 kg - byłem z siebie bardzo dumny. Oczywiście później nie forsowałem się [...]
To rozruch nie trening .... zależy jak długo on trwa u Ciebie .... spokojnie możesz dać twaróg bądź zrobić paste jajeczną. Nie widze potrzeby ładowania na raz 200g. a6w odpuśc weź sie za trening na siłowni beda dużo lepsze efekty
[...] diecie, aby notować kolejne przyrosty. Wieprzowina odpada całkowicie, tak jak ryba po treningu, na śniadanie zacznij jeść owsiane plus jajka. Twaróg tylko na noc, bo zawera długo wchłanialne białko, a rano jest potrzebny szybki zastrzyk energii, wpc na noc wywal. Garniery też nie są najlepszym rozwiązaniem, zaraz po treningu najlepiej wypić, [...]
[...] zagrają bez swojej największej gwiazdy - Pau Gasola, będą najtrudniejszym z dotychczasowych rywali Polaków. Dobry występ w tym meczu na pewno zrobił by wrażenie na rywalach, z którymi przyjdzie się nam już nie długo zmierzyć, no i jak mówi Marcin Gortat jeśli wygramy ten mecz to zostaniemy Mistrzami Europy więc nie ma wyjścia, trzeba to wygrać!
Iwan Jak sam zapwene doskonale wiesz (sądząc po Twoich wynikach dość długo już w tym sporcie siedzisz) nic nie przychodzi bez wysiłku i odrazu. Ze swojej strony mógłbym ci jeszcze poradzić żebyś na początku twojego cyklu siłowego (przyciężarach ok 80% CM) zamiast zwykłego wyciskania robił wyciskanie z 2 sek przytrzymaniem na klatce - co zwiększy [...]
co sądzicie o Megabolu?
